關於我

在臨床診症的日子裡，我看見許多都市人的身體不適，背後往往纏繞著未被疏導的情緒與壓力。中醫與健康管理的背景讓我體會到，真正的調理不能單靠一紙處方，更要回到日常的一飲一食、作息節奏，以及我們如何聆聽自己。

卸下白袍後，走進廚房親自下廚，耳機裡總流淌著熟悉的廣東歌，是我最放鬆的時刻。爐頭前的洗切燉煮，讓我把中醫的「四氣五味」自然融入一日三餐；在廣東歌的旋律與詞句之間，則是我觀察情志如何悄然映照於氣血與臟腑的靜心時光。

中醫講求「形神合一」。對我而言，廚房是照料身體的起點；音樂，則為情緒留下一個可以停靠與被理解的位置。這份對食養、情緒與文化的熱愛，促使我創立 EC Cook——我希望打破醫學的距離感，透過食療與散文，將傳統醫理化為每個人都能輕鬆落實的生活提案。

我相信，身體不是一部冷冰冰的機器，而是一個受飲食、作息、情緒與環境共振的有機整體。每個人的體質與生活節奏各異，比起單向的指引，我希望能陪你讀懂自己的身體信號，在料理與旋律的交錯中順應自身節奏，找回身心的平衡與舒適。